周末和几个朋友去滑雪，我们坐高速缆车上去，从山顶一路滑下，在冲到像峭壁一般陡的雪道时，速度飞快的我心里慌张，结结实实的侧摔在了雪道上，且那坡度陡峭，我摔倒后躺在雪地上继续向下滑，完全失控的溜过了半个山坡，直到滑雪板撬进雪里才停下，既惊心动魄又滑稽可笑。还没等我回过神来，朋友...

每个渴望成长的生命都要学会与自己的焦虑共存，这句话在当下这个时代更是真理。换句话说，焦 虑感是内心变强大的过程中 谁也逃不掉的经历。 想要改变，首先得接受，发自内心接纳这个过程的必要性，停止反抗，不躲避焦虑，也不吓唬自己，温和提醒自己放轻松，不要怕，反正无论怎样挣扎都要...

雨水滴滴答答穿过树林，打在Karin身旁的窗户上。她将身子埋进沙发的角落里，望着窗外，又好似凝视着玻璃窗上滑下的水珠，她不看我，像是自言自语的说到：“我挺喜欢这里的，看着树林，还有湖对面的山，脑子空白着也觉得很放松。” 我的目光从Karin身上移开，瞥了一眼蒙蒙雨雾中的树林...

西雅图进入10月份雨水日渐充沛。一阵细雨过后，温和的阳光打亮湖面，粼粼波光伴着秋日暖阳照进咨询室，落在我手左侧的炭灰色沙发椅上，Karin（化名）就在这张椅子上坐下来，蜻蜓点水般的轻握下我的手，理了理自己披散在肩 微微卷翘的棕色长发。她深吸一口气，又急促的吐出，一边望向我，...

当我们成长加深，不被蒙蔽，学会反思的时候，我们也在更多的靠近真相，更多的穿透出身学历阅历阶层地位，认识到自我的真相。这个过程美好么？实话是，它不仅不美好，对很多生活在这个时代高速交替的人来说，它通常裹挟着彷徨，不解，愤怒，伤感，迷失，甚至无助。...

17岁的留美大一新生郝同学是国内俗称的学霸，开学近两个月，他像往常一样打来电话，距离我们上次谈话整整两周。我一边浏览过去几次的谈话纪录，一边聊起他近期的身心状况。 “还行吧，就是还觉得自己提不起精神来出去party，总怕到了那种不认识几个人的场合，自己尴尴尬尬的，太痛苦了。...

在青春期最变幻莫测的年岁里，我从中国北方的一座小城，带着初生牛犊不怕虎的稚嫩，一个人欢呼雀跃充满期翼的飞奔到北美大陆，在多伦多的一所国际中学里，不够优秀不够自信不够敏锐的我，开始了彼岸的别样成长。 异国的经历像是两条辫子盘起的发髻。一条是我逐渐脱离稚嫩，听说顺畅，轻车熟路，...